今天在健身房偶得机缘,得到私教真传。 事情是这样的:我跑完步,准备去做杠铃卧举,正好赶上一位私教在给一个学员授课,于是我就和那个学员轮流举杠铃,在这期间教练作出的指导尽入我耳中,我便也按照教练指导的方法举杠铃,发现效率却是提高了不少。那位私教看我学得认真,也对我作出了一些指导,像我应该卧举杠铃的重量、卧举组数、次数等等......其中最重要的是私教纠正了我错误的锻炼方法:不能光练杠铃,还要做一些手臂、肩部以及背部的训练,不然身体会变形。 听完教练的指导,我才发现我肩宽真的很窄,一…
今天在健身房偶得机缘,得到私教真传。 事情是这样的:我跑完步,准备去做杠铃卧举,正好赶上一位私教在给一个学员授课,于是我就和那个学员轮流举杠铃,在这期间教练作出的指导尽入我耳中,我便也按照教练指导的方法举杠铃,发现效率却是提高了不少。那位私教看我学得认真,也对我作出了一些指导,像我应该卧举杠铃的重量、卧举组数、次数等等......其中最重要的是私教纠正了我错误的锻炼方法:不能光练杠铃,还要做一些手臂、肩部以及背部的训练,不然身体会变形。 听完教练的指导,我才发现我肩宽真的很窄,一…
斯科拉里走了,轻轻的,是那么地无声无息,没有人挽留,也没有人叹惋,从赛季初的辉煌到近期的连连失利,巴西人向人们证明了他像许多其他人一样在英超赛场上是多么的水土不服.回首他短短的执教历程,我们惊奇地发现,他与其他英超豪门作战竟毫无胜迹,更让我们难以接受的是蓝军上下引以为豪的斯坦福桥多年的主场不败纪录鬼使神差的在他的手中终结......球队的问题多如牛毛,球队的状态一落千丈,球队的士气一蹶不振,球队的矛盾日益彰显,球队上下千疮百孔,各种迹象都似乎暗示着老帅在切尔西的日子已不容乐观,终于,这一天来了,这位曾经…
今晚上演英超争冠大战:切尔西VS利物浦.切尔西最近三连胜,势头很猛,反观利物浦的三连平,无论如何也不能说红军的状态好到哪里去,所以身为切尔西球迷的我,当然看好蓝军.红军虽然一直是切尔西的克星,多次将蓝军挡在欧冠门外,但经过了上赛季欧冠半决赛的胜利,可以说蓝军再也不会惧怕红军了,再说利物浦只能说是杯赛之王,可不是联赛内战可不善长.斯科拉里也应该是时候借助这场比赛摘掉自己遇强则弱的帽子.所以说,坚信在这场像军事演习式的红蓝大战中,蓝军将士应该会在安菲尔德拿下红军,平局对双方都没好处,只能便宜了曼联.今年的格…
秋尽叶凋落,夕阳映城郭, 黄沙古道羌笛,愁伴西风多. 常忆峥嵘岁月,徒恨白驹过隙, 回首已蹉跎. 难慰生平志,归去隐渔蓑. 兰陵酒,三盏尽,起悲歌. 男儿立世,功名当著凌烟阁. 陶朱泛舟彭蠡,西子浣溪清波, 相对望天河, 巨阙埋荒冢,意气化干戈.
1. 钱丰同学为什么选择在二班? 答:因为他想一班会遇到傅友楠和何德才(何得财),三班会遇到储旭光(储蓄光),而去二班会有石毅(十亿),所以选择来二班。 2. 为什么张立一听到姜宁打篮球很高兴,但一听说他出去踢球就立刻火冒三丈,回家让他跪搓衣板? 答:因为国足的主力边前卫也叫姜宁,怕别人说她有家人在国足踢球,这是今年最恶毒的骂人话,她丢不起那人。 3. 刘子阳同学为什么喜欢去7-eleven这样的超市买东西吃? 答:因为这种店一般24小时不打烊(羊),他觉得很有安全感。 4. 如果有…
魔术师有三大准则:1.永远不说出魔术的秘密 2.不在同一观众面前表演相同的魔术 3.不先说明表演内容 这是所有魔术师和魔术爱好者必须遵守的基本准则,不遵守这三个基本原则的人是没有资格学习和表演魔术的. 以上内容不是我说的,是我最开始学习魔术的时候,我的师傅给我上第一堂课时教导我的. 魔术的魅力在于它的神奇,它可以做出平时我们认为是不可能的事情,可以实现我们只有在梦里才能实现的愿望.而这种神奇的产生,最主要就是源于隐藏在魔术背后的秘密.很有趣的是,对于秘密,观看魔术的人自然分成了两…
在生活中,我们常常会发现一些奇怪的现象,或是当时没注意,过后想来确近似荒唐的现象。我们对它们的存在表示莫名的惊诧,怀疑它们的荒谬性,但它却确实存在着或存在过,而且是存在的理直气壮。 我有一个很有意思的同学,人不错,很有活力,和他的关系也不错,就是不太讲究卫生。仿佛天生继承了新疆地区人民光荣的传统与历史,对水十分吝惜,能省则省,这样一来,洗澡的次数自然要减少了,次数少了,不洗澡的时间自然也就增长了,这位同学还比较爱运动,所以身上发出的气味可想而知。他们的寝室在我们斜对面,每次出门都要经过他们的…
一 2008年注定是值得怀念的,对于我来说是与GRE,Toefl,GPA作斗争的一年,虽然有很多任务没完成,也放弃了许多东西,但我会继续努力.我知道男人要成功只能靠自己的奋斗,除此之外没有其他捷径.我坚信我会成功! 雪灾之时我决定出国,藏独地震时我准备出国,奥运时为出国而奋斗...... 新年伊始,祝愿祖国更加繁荣昌盛,祝愿自己10年顺利登陆美利坚,也祝愿其他兄弟考研,工作顺利!!! 二 不经历过,真不知道这种感觉是这么痛苦.爱我的人很多,但都不是我爱的人,都不是我心中的米莱.…
有一天上sina,看到了一则新闻,标题吓了我一跳--<南邮-富士通杯大学生围棋赛火热报名中>.沉默良久,还以为是眼睛花了:明明是北邮--富士通杯,怎么变成"南"了,这一字之差,可从北京 跑到金陵去了,差了十万八千里呢!sina怎么会犯这种错误.几天后,我才确信这则消息是真的. 中国是人治社会,这句话没错,在这种体制下,一个人往往可以影响一群人."楚王好细腰,宫人多饿死",已经退休的林金桐校长就是一个很好的例子.老林头喜欢围棋,当年在他的影响下北邮也就成为了一个公认围棋氛围很浓的高…
我觉得我还是比较有责任感的,今早八点在魏公村上托福课一直上到下午两点半,然后坐着拥挤的公交车一路挤回宏福校区,到达学校时已经五点了,明早五点就得起床,赶公交车去上课,现在想想都苦不堪言!!!这么做的目的就是为了进行一次围棋社的讲座. 围棋社是我一手办起来的,已经三年了,虽然已经不是围棋社的会员,但对他还是像一个老朋友一样感情很深,在不影响出国的计划下,条件允许,我还是会尽量抽出时间参与围棋社的活动的. 私底下认为,大四还参加社团活动是很丢人的,今晚还要厚着脸皮给每个社员发短信征求…